30 SEKUNDI DUVAJTE U PALAC: Vašem tijelu će se dogoditi nešto zbog čega ćete željeti da ovo radite svaki dan

Zdravlje

Iako je predmet istraživanja od kada ljudi postoje, ljudsko tijelo je i dalje skriva mnoge tajne. Vjerovatno mislite da uz pomoć moderne medicine možemo saznati sve, ali to nije uvijek baš tako. Ponekad i najčudniji trikovi mogu pomoći u liječenju!

Grlo

Ukoliko imate upalu grla preporučuje se mnogo čaja i meda, međutim, postoji još nešto što možete da uradite. Ispirajte grlo slanim rastvorom svakih nekoliko sati kako biste ubili štetne bakterije (u čašu tople vode razmutiti kašiku morske soli).

Prema specijalisti za uho grlo i nos, Skotu Šaferu, iz Nju Džersija, trebalo bi golicati uho, kada dođe do spazma u mišićima grla.

Smirite svoje nerve

Kada ste pod stresom, umivajte se ledenom vodom i zadržavajte dah. Hladnoća bi trebalo da pokrene “ronilački refleks”, koji optimizuje način na koji telo koristi kiseonik. Vaši mišići će se opustiti i bićete smireniji. Ukoliko budete pili hladnu vodu ili odete pod hladan tuš, to će imati sličan efekat.

Izborite se sa strahom od igle

Kako biste uspjeli da bezbolno prođete kroz testiranje krvi, počnite da kašljete kada medicinska sestra stavi iglu. Njoj bi trebalo da napomenete da ćete to uraditi kako ona ne bi promašila svoju metu. Kašalj će vam skloniti misli sa igle tako da ne morate da se plašite.

Otpušite zapušeni nos

Kada nam je nos zapušen, teško nam je da se fokusiramo na bilo šta drugo. Pokušajte da ga otpušite tako što ćete jezikom pritisnuti nepce, a prstima pritisnuti prostor između obrva. Ovo bi trebalo da traje oko 20 sekundi, zatim pustite, nakon 20 sekundi, ponovite.

Sprečite nastanak ožiljaka od opekotina

Umjesto da stavite led na opekotinu 1. stepena, samo ugroženo područje pritisnite jastučićima prstiju. Ovo će usporiti proces homeostaze vašeg tijela i ne bi trebalo da dođe do nastajanja neprijatnih plikova. Vaša koža će se prirodno izliječiti i neće biti ožiljaka.

Oslobodite se zubobolje

Ukoliko imate osjetljive zube ili osećate da će uskoro zub početi da vas boli, uzmite paket leda i naslonite ga na obraz i polako ga pomjerajte naprijed-nazad. Vaše tijelo će se fokusirati na osjećaj u ruci i ne bi trebalo da osjećate bol. Ukoliko ovo ipak ne uspe, uvijek se možete osloniti na ulje karanfilića ili grickanje zrna karanfilića.

Izborite se sa nervozom

Neki ljudi jednostavno osjećaju nervozu intenzivnije od drugih, ali postoje trikovi koji im mogu pomoći da se smire i nastave dalje. Duvanje u palac je jedan od odličnih načina da se opustite. Ovaj jednostavan zadatak će vas natjerati da se fokusirate na disanje i na taj način usporite puls.

Oslobađanje od migrene

Oslobodite se migrene jednostavnim pritiskanjem mišića između desnog kažiprsta i palca, koristeći palac lijeve ruke i srednji prst. Držite mišić oko 2 minuta, a zatim ponovite postupak na suprotnoj ruci. Ovo mjesto na ruci koristi se za akupresuru kako bi se ublažila tenzija i podstakao protok krvi.

Liječite rane s medom

Nanesite malo meda na ranu prije nego što je uvijen. Vjerovali ili ne, med ima snažna antibakterijska svojstva. Nedavna studija pokazala je da med može uništiti gotovo sve sojeve bakterija koje mogu utjecati na infekciju rana.

Problemi s želučanom kiselinom

Jednjak i trbuh su povezani pod kutom. Kada spavate s desne strane, želudac je viši od jednjaka, zbog čega hrana i kiselkasta kiselina naliježu u grlo. Kada spavate s lijeve strane, trbuh je niži od jednjaka, a gravitacija radi za vašu korist.

Izvor: novi.ba