BORAC PROTIV MNOGIH BOLESTI: Ovo je najbolji NAČIN da IZVUČETE maksimum KORISTI iz LIMUNA

Zdravlje

Limun je odličan za detoksikaciju tela, zbog čega mnogi vole da piju limunadu, ali zapravo, sok limuna nije najbolji način da izvučete sve zdrave nutrijente iz ovog voća.

Najbolja varijanta jeste smrznuti limun, i to konzumiranje zajedno sa korom, jer je ona zapravo najzdraviji deo ovog tropskog voća.

Naučnici su otkrili da kora limuna može značajno da poboljša imunitet, a sadrži materije koje regulišu holesterol, leče infekcije i izbacuju parazite i bakterije iz tela.

Neki od najznačajnijih benefita limuna:

  1. Sprečava astmu 2. Jača imunitet 3. Bori se protiv upale 4. Detoksikuje jetru i bubrege 5. Reguliše krvni pritisak 6. Pomaže u lečenju anksioznosti i depresije

Napitak, Limun, Limeta
foto: Profimedia
Ako je verovati nedavnom istraživanju, limunova kora sadrži 5 do 10 puta više vitamina od samog voća.

Lekar i nutricionista Merilin Grenvil tvrdi da kora mnogih voćki može da vam poboljša zdravlje.

Budući da je kora veoma gorka, Grenvil preporučuje da limun zamrznete, a zatim sameljete zajedno sa korom, semenkama i pulpom.

Tako izrendan limun dodajte u čaj, smuti, supu, salatu, desert i zaštitićete se od opakih bolesti, kažu naučnici.

Veoma je važno da limun dobro očistite od prljavštine i pesticida pomoću jabukovog sirćeta.