HIPERTENZIJA LAGANO UBIJA: SAZNAJTE KAKO TRAJNO SNIZITI KRVNI PRITISAK BEZ TABLETA I DOKTORA

Zdravlje

Ovoga puta donosimo popis namirnica koje pozitivno djeluju na visok pritisak.

Ilustracija

Ako imate visok pritisak, nemojte ga zanemarivati.

Visok pritisak je tihi ubica koji može dovesti do bolesti srca, infarkta, zatajenja bubrega i prerane smrti.

Ako imate hipertenziju, ne morate doživotno piti tablete.

Postoje prirodne metode koje će vam pomoći da ga uspješno kontrolirate, pa čak i u potpunosti izliječite.

Ove namirnice imaju pozitivno djelovanje na regulaciju krvnog pritiska:

  • bijeli i crveni luk
  • datulje
  • tamna čokolada
  • cvekla
  • laneno ulje
  • maslinovo ulje
  • jabučno sirće
  • krastavac
  • zob
  • celer
  • crveno bobičasto voće
  • namirnice bogate kalijem.

Ljekovite biljke, čajevi i začini

Onima koji pate od visokog prisika od pomoći mogu biti:

  • glog
  • lavanda
  • crni i zeleni čaj
  • čaj lista masline
  • kopriva
  • valerijana
  • ginseng
  • kardamom
  • cimet
  • đumbir
  • muškatni oraščić
  • kajenski biber.
Podijeli sa prijateljima