KOLIKO JE HLADNA VODA LOŠA ZA NAŠ PROBAVNI SISTEM?

Zdravlje

Unutrašnja temperatura tijela je oko 36 stepeni, stoga bismo za normalnu funkciju tijela i probave trebali piti vodu slične temperature.

  • Kada pijemo hladnu vodu, naše tijelo mora potrošiti mnogo energije da poveća temperaturu vode, ostavljajući nam manje energije za ozdravljenje i mentalne funkcije – objasnila je stručnjakinja tradicionalne medicine Sahara Rose za Mind Body Green.

Hladna voda može negativno utjecati na probavni sistem, usporavajući ga.

  • Pijenjem hladne vode sužavate krvne žile i možda nećete imati učinkovitu funkciju i apsorpciju, dok se pijenjem tople vode krvne žile šire”, objašnjava stručnjakinja.

Mnogi ljekari preporučuju hladne napitke tokom vježbanja ili onima koji žive u toplijoj klimi.

  • Hladna voda može spriječiti značajno povećanje tjelesne temperature te je osvježavajuća i hladi vas – dodaje Rose.

Ako ste žedni nije pametno ni čekati da voda dostigne savršenu temperaturu. Zadržavanje hidratacije trebao bi vam biti glavni prioritet, posebno tokom toplijih godišnjih doba i vježbanja.