Med i orasi – ukusna kombinacija za zdraviji organizam

Zdravlje

Kada se priča o medu i orasima, uglavnom svi pomisle na tradicionalne recepte koji služe za podizanje libida. Međutim, ova smjesa nije dobra samo za to, med i orasi, bilo pojedinačno bilo u kombinaciji su pravo ljekovito blago.

Med i orasi su odlični za mnoge zdravstvene tegobe, a da biste poboljšali rad unutrašnjih organa i cijelog sistema, jedite ih što češće možete. Naučnici su odavno dokazali da med i orasi sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno djeluju na organizam. Koristiće vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove.

Kako se priprema smjesa od meda i oraha

Ovaj eliksir uopšte nije teško napraviti. Sve što vam je potrebno su pola kilograma kvalitetnog livadskog meda, pola kilograma mljevenih oraha i jedan limun. Sastojke treba izmiješati u staklenoj tegli i tu čuvati dok se ne potroši.

Zašto treba da se jedu med i orasi?

Ako redovno jedete smjesu meda i oraha vaš organizam će to prepoznati kao vitaminsku nadopunu i to će značajno utjecati na stanje vašeg imuniteta. Ova smjesa je odlična kada je u pitanju glavobolja, a normalizuje i rad sistema za varenje, te reguliše zatvor ako je češće konzumirate. Također, med i orasi su nezamjenjivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj karlici, a samim tim povećavaju i libido.

orasi med lepota

Koliko često se konzumiraju med i orasi?

Kada su u pitanju djeca starija od 3 godine za njih je preporučljiva jedna kašičica dva puta dnevno, dok odrasli ljudi treba da konzumiraju 1-2 supene kašike tri puta dnevno.

Med i orasi protiv anemije

Med sa orasima je izuzetno dobar za oporavak iscrpljenih i anemičnih osoba, jer smjesa sadrži željezo, cink i mangan. Potrebno je uzimati tri puta dnevno po jednu supenu kašiku.

Med i orasi za visok krvni pritisak

Kada je u pitanju visok krvni pritisak preporučuje se svakodnevno uzimanje 100 grama oraha i iste količine meda u periodu od 45 dana.

med lepota zdravlje orasi

Med i orasi ublažavaju  glavobolju

Med u kombinaciji s orasima dokazano  pomaže kod problema s glavoboljom i nesanicom. Također poboljšava koncentraciju, pa se preporučuje tokom intenzivnog umnog rada, naročito školarcima i studentima.

Med i orasi pomažu kod simptoma čira na želucu

Kod problema s čirom na želucu potrebno je pripremiti orahovo mlijeko s medom. Za pripremu je dovoljno 20 grama mljevenih oraha da se pomiješa sa vrelom vodom, dobro promućka, ostavi preko noći i procijedi. U mlijeko dodati dvije kašike meda i uzimati pola sata prije svakog jela dvije do tri čajne kašike.

Med i orasi kao eliksir za impotenciju

U ovaj recept su se uvjerili i naši preci i prenose ga s generacije na generaciju. U istoj razmjeri pomiješati mljevene orahe i med, te uzimati dvije kašike dva-tri puta na dan pola sata poslije jela. Da bi se postigli željeni efekti, terapija treba da traje najmanje 20 do 30 dana. Kažu da djeluje, a nama ostaje da vjerujemo.

Med i orasi jačaju imunitet

Za jačanje oslabljenog imuniteta dovoljno je svakog dana uzeti kašiku meda i oraha. Ako ste prehlađeni, brzo će vam pomoći da se riješite zapušenog nosa i upale grla.

prehlada kijavica zena zdravlje

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Guliver/Getty Images

Podijeli