Uncategorized

NUS-POJAVA SAMOIZOLACIJE ZBOG KOJE SE SVE VIŠE LJUDI JAVLJA LJEKARU

Ostajanje kući nije izgovor da se ne bavite fizičkom aktivnošću.

U posljednjih nekoliko dana sve više građana prijavljuje problem sa visokim pritiskom, a jedan od glavnih razloga za to su smanjena pokretljivost, odnosno fizička aktivnost, sjedenje ispred televizora i povećan unos hrane.

Jedna žena završila je jučer kod ljekara nakon što se probudila sa jakom migrenom koja ju je inače mučila i prethodnih dana. Uslijedilo je povraćanje, a najviše se uplašila kada joj je krenula krv iz nosa.

Loading..
  • Prvi put sam je zaustavila, drugi put je to išlo malo teže. Sve ovo se desilo u periodu od tri sata, a glavobolja je bila sve jača i jača. Izmjerila sam pritisak koji je bio 159/95 – rekla je za Telegraf.rs.

Brzo se uputila u jednu bolnicu gdje su joj rekli da se povećao broj ljudi koji se javljaju, a da prethodno nisu imali nikakvih problema sa visokim pritiskom.

Kako su joj rekli, u ovim uslovima visok pritisak je nešto očekivano, a javlja se prvobitno kod ljudi koji strogo poštuju izolaciju, odnosno izlaze napolje svaki treći dan i to samo do prodavnice.

S druge strane, u bolnici su istakli i da se najviše žale oni koji rade od kuće putem kompjutera.

Prema riječima ljekara, nakon smjene od 8 sati ispred kompjutera, obično se prebacujemo na ležaj gdje nastavljamo da gledamo u ekran, odnosno televizor.

Važan je takođe u položaj u kojem radimo, pa ako radimo iz kreveta sa laptopom u krilu, onda se povećava šansa da nam skoči pritisak.

Ljekari savjetuju da bi što prije trebalo da ubacimo neku fizičku aktivnost u rutinu, pa makar ona bila u kući.

Uz veliki broj online vježbi, najbolje bi bilo da nakon smjene od 8 sati, krenemo da radimo vježbe i aktiviramo naše tijelo.

Loading..

  • Doktorica mi je rekla da bih mogla da izađem i u šetnju, onda kada je to dozvoljeno, makar na 15-20 minuta negdje u blizini jer će mi to i te kako značiti u obaranju krvnog pritiska – istakla je.

Poruka ljekara je da se ne ulijenimo iako smo u izolaciji, kao i da činjenica što je vanredno stanje ne znači da nemamo način da vježbamo.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *