Uncategorized

Ova salata snižava nivo holesterola u rekordnom roku: Pravi se brzo, štiti telo bolje od bilo kog leka!

Uz pravilnu ishranu moguće je održati nivo zdravlja na visokom nivou. Poznato je da su salate zdrave, a ova će zahvaljujući svojim sastojcima posebno pogodovati osobama sa povišenim holesterolom.

Osim toga, zaštitiće srca od nastanka mnogih bolesti, a dobro je poznato da u poslednjih nekoliko godina od ovih oboljenja strada sve veći broj ljudi. 

Glavni sastojak ove salate je bela rotkva  u kojoj se krije pravo malo blago vitamina i minerala. Dokazano je da smanjuje rizik od nastanka raka, ubržava metabolizam, pokreće proces razgradnje masnih naslaga, smanjuje upale i čuva zdravlje srca.

Za ovu salatu će vam osim bele rotkve biti potrebno: 

  • Sočivo 
  • Crni luk
  • Ulje
  • Beli luk 
  • Lovorov list
  • Mlevena paprika
  • Voda po potrebi
foto: Shuterstock

Priprema:

  • Sočivo stavite na nekoliko sati u vodu, a potom ga obarite.
  • Na vrlo maloj količina ulja propržite luk, pa dodajte narendanu repu, a potomi i sve ostale sastojke osim sočiva. Ono se dodaje na samom kraju.
  • Potrebno je sve pržiti na laganoj vatri oko sat vremena uz dodavanje vode po potrebi.

Preporučuje se konzumiranje samostalno ili uz palentu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *