Skip to content

Dvoklik

5 Godina sa Vama!

  • Vijesti
  • Biznis
  • Sport
  • Show
  • Praktična žena
  • Zdravlje
  • Gastro
  • Zanimljivosti
  • Život
    • Ljepota i moda
    • Ljubav

Ovih deset namirnica će vas osloboditi viška vode u tijelu: probajte ove prirodne diuretike

Zadržavanje vode, također poznato kao edem, nastaje kada se u tijelu nakuplja višak tekućina. Može uzrokovati oticanje u rukama, nogama, gležnjevima I nogama. Žene također mogu doživjeti zadržavanje vode tokom trudnoće ili prije mjesečnog ciklusa. Postoji nekoliko razloga zašto se to dogodi, ali većina njih nije ozbiljna.

U slučajevima kada je oteklina blaga, a sigurni ste da nema temeljnih ozbiljnih zdravstvenih stanja,sugerišemo vam uključivanje sljedećih 10 namirnica u vašu prehranu koja će djelovati kao prirodni diuretik I pomoćI vam da se riješite zadržavanja vode.

Krastavac
Krastavci sadrže hranjive tvari koje pomažu u ispiranju mokraćne kiseline iz bubrega. One sadrže I kafeičnu kiselinu koja pomaže u uklanjanju zadržavanja vode. BudućI da su krastavci također niski u kalorijama, oni su dobra opcija za grickanje onih koji nastoje izgubiti težinu.

Brusnice

Brusnice su bogate antioksidansima I vitaminom c I pomažu u ispiranju višaka vode iz tijela. Oni također štite stanice tijela od oštećenja uzrokovanih toksinima I slobodnim radikalima koje proizvode vaše tijelo tokom metaboliziranja.

Lubenica
Lubenice se sastoje od 92% vode I dolaze s različitim mineralima I vitaminima koji imaju svojstva diuretika.

Celer


Celer sadržI spoj koji se zove kumarin koji pomaže u čIšćenju tijela izlučujućI svu neželjenu vodu u obliku urina. Također pomaže kod probave I sprječava visoki krvni tlak.

Đumbir

Đumbir se smatra jednim od najučinkovitijih diuretskih namirnica. Pomaže u probavi I u očuvanju tijela od štetnih toksina.

Mrkva

Mrkva je bogata antioksidansima I vitaminima koji olakšavaju detoksifikaciju u tijelu. ZahvaljujućI sadržaju kalija, mrkva također pomaže u održavanju razine holesterola I šećera u krvi.

Šparoge

Visoki sadržaj kalija u šparogu pomaže u sprječavanju nepotrebnog zadržavanja vode.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je prirodni diuretik. Istraživanja su pokazala da pijenje zelenog čaja redovno smanjuje masnoće tijela do 19%.

Maslačak

Maslačak je tradicionalno korišten kao prirodni diuretik. U europi, ekstrakt maslačaka koristi se za liječenje mnogih medicinskih stanja I odobrava ga njemačka komisija e.

Pregledi: 279



Continue Reading

Previous: Bradavice će nestati za samo 24 sata: potrebna vam je jedna voćka, nestaju kao rukom odnesene!
Next: Riješite se svih mitesera I bora sa vašeg lica pomoću samo 2 nevjerovatna sastojka!! Pogledajte o čemu je riječ…
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.