Uncategorized

ŠTA (NE)TREBA DA RADITE TOKOM MENSTRUACIJE?

Žene su posebno razdražljive tokom menstrualnog ciklusa, a mi vam donosimo tri korisna savjeta o tome šta nikako ne treba da činite kada imate mensturaciju.

Pixabay

Ne jedite slanu hranu Mnogim ženama dešava se da oteknu tokom mestruacije. Slana hrana izaziva dehidrataciju, što organizam kompenzuje intenzivnijim osjećajem žeđi, a sva ta tečnost koju popijete učiniće vas još naduvenijima.

Ne zaboravite na zaštitu tokom seksa Stručnjaci kažu da je sasvim u redu imati polni odnos tokom menstruacije, ukoliko i vi i partner to želite. Međutim, treba da budete posebno oprezni, jer u onim danima postoji veća opasnost od zaraze polno prenosivim bolestima. Takođe, nije tačno da ne možete zatrudnijeti ako imate menstruaciju – dakle, razlog više da vodite računa o zaštiti!

Loading..

Loading..

Ne budite statični Izgleda da su ipak u pravu sve one reklame za uloške u kojima se žene “onih dana” bave najčudnovatijim sportovima, uključujući i one adrenalinske. Istraživanja, naime, pokazuju da pojačano lučenje endorfina, koji izazivaju vježbe, može umanjiti grčeve i bol, kao i da djeluje odlično protiv iritirajućih promjena raspoloženja. Ne morate baš otići na bandžidžamping, ali brza šetnja uvijek je dobrodošla.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *