STOMAK VAM SE NADIMA, IMATE GASOVE?: Evo šta vam tijelo poručuje – ODMAH URADITE JEDNU STVAR, nije bezazleno

Zdravlje

Imajte na umu da intolerancija na hranu i alergija na nešto nisu iste stvari. Općenito, simptomi intolerancije neke hrane nisu opasni po život, ali mogu biti vrlo neugodni.

Ponekad simptomi intolerancije na određenu hranu mogu biti toliko blagi da čak i ne mislite da je baš vi imate. No, kada prestanete s konzumacijom osjećat ćete se puno bolje.

Važno je utvrditi koja vrste hrane hrane vam uzorkuje problema, a mnogo ljudi pati upravo od intolerancije na laktozu

nadutost2

Naime, osobe s intolerancijom na laktozu ne mogu probaviti laktozu, šećer koji se nalazi u mliječnim proizvodima.

Uobičajeni simptomi:

nadutost1

-Bol u trbuhu

nadutost

-Nadutost

dijareja

-Proljev

trudnoca-gasovi-mucnina-nadutost

-Gasovi.

mlijecni-proizvodi

Ako mislite da možda imate intoleranciju na laktozu, izbjegavajte mliječne proizvode uključujući maslac i sladoled. Ipak, često, ljudi s netolerancijom na laktozu nemaju problema s nekim ”starim” sirevima i fermentiranim proizvodima poput kefira.

nadutost1

Ostali simptomi intolerancije na hranu mogu biti:

-Ubrzani otkucaji srca

-Anksioznost

nesanica3

-Nesanica

-Nervoza

-Nemir i još mnogo toga.

nadutost