Uncategorized

VITAMINI UČVRŠĆUJU KOŽU: USPORITE PROCES STARENJA

Da bi koža lica imala dobar kvalitet i sjaj nije dovoljna samo savršena šminka. Besprijekorna kozmetika djeluje površinski dajući blistav ten i glatko lice.

Ilustracija

Ali, da bi se usporio proces starenja i na kožu djelovalo dubinski, neophodno je unošenje odgovarajućih namirnica bogatih vitaminima. I to prije svega vitamina A, C i E, naglašavaju stručnjaci.

Vitamin A je važan jer reguliše rad hormona, podstiče lučenje kolagena i učvršćuje kožu. Najviše ga ima u mrkvi, mlijeku i mliječnim proizvodima, ribi, kajsiji.

Vitamin C je neophodan, jer spriječava pojavu kapilara i fleka na koži. U izobilju ga ima u kiviju, limunu, paradajzu, kupusu.

Vitamin E je najvažniji saveznik u borbi protiv starenja kože, a najviše ga ima u žitaricama, jabukama, soji.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *