Kako smršati zdravo? Evo šta kaže doktorka koja je to i sama uspela!
Doktorka integrativne medicine Judin Heri objasnila je kako je u četiri koraka uspela da promeni život i skine više od 45 kilograma! Mršavljenje i zdravlje bili su njen prioritet, ali je otkrila šta želi tek kada je shvatila da je stres uništava i da se oseća loše, uprkos tome što su joj lekari govorili da je sve u redu.
“Radim po 60 sati nedeljno, i želela sam da budem zdravija. Svi moji rezultati bili su OK, ali se nisam osećala dobro. Gubila sam kosu, dobijala kilogram za kilogramom i veoma loše sam spavala”, počinje ona svoju priču.
“Iako sam verovala kolegama da su analize uredne, i dalje mi je bilo loše. Postavila sam sebi pitanje – zašto se loše osećam? I šta mogu da uradim da mi bude bolje”, rekla je ona.
Doktorka Hari utvrdila je proces od četiri koraka koji joj je pomogao da dostigne željenu liniju, oseća se bolje fizički i mentalno, poboljša san i izgled!