Kategorija: Zdravlje

Recept za pritisak… Krvni pritisak je kao termometar za zdravlje. Visok krvni pritisak znači da vaše srce radi teže kako bi ispumpalo krv. Ovo je opasno jer može dovesti do infarkta, cerebralne tromboze ili poremećaja bubrega. Iz tog razloga je veoma bitno kontrolisati krvni pritisak. Mnogi ga znaju kao milenijumski njemački recept koji miješa tri […]

Virusni imunolog Luka Čičin Šain rekao je da naučnici još proučavaju vakcinu “AstraZenece”, ali da su nuspojave od te vakcine vrlo rijetke. Te nuspojave se ne događaju slučajno, već se događaju, jer su ljudi primili cjepivo. Dolazi do problema zbog imunoodgovora. Protutijela prepoznaju naše trombocite, stanice koje stvaraju ugruške, na koje se vezao heparin. Radi […]

Vateni štapići odlično su pomagalo u svakodnevnom životu. Njime možemo očistiti teško dostupna mjesta u domu, nanijeti šminku na lice ili čak popraviti zaglavljeni rajfešlus na kožnoj jakni. No kada ih koristimo za čišćenje ušiju, dolazi do velikih rasprava o dobrim i lošim stranama Žvakanje, pričanje i druge aktivnosti koje uključuju pomicanje vilice pomažu u […]

Antibiotici su jedno od najvažnijih medicinskih postignuća 20. stoljeća. Njima se liječe bakterijske infekcije pa su i među najčešće propisivanim lijekovima. No poznato je da bakterije mogu postati otporne na antibiotike, a to se događa ako ih uzimate kad ne treba, ako je doza prevelika ili ako je terapija preduga. Usto interakcija antibiotika i nekih […]

Surutka je “nusproizvod” kod proizvodnje sira, a bogata je korisnim nutrijentima. Bogata je magnezijumom, kalcijumom, cinkom, fosforom, vitaminima B, aminokiselinama. Dobro utiče na kosti, jer nadoknađuje bjelančevine, hidrira tijelo i najbolja je zamjena za sportska pića, pa se često upotrebljava u body buildingu. Zbog ogromne hranljive vrijednosti, ona se poredi čak i sa majčinim mlijekom. […]

Apsolutno je bitno da dobro brinete o svom srcu ako želite dug i zdrav život. Iako ne postoji garancija da u nekom trenutku nećete doživjeti srčani udar, postoje promjene u načinu života koje možete učiniti kako biste smanjili taj rizik. Srčani udar se javlja kada je protok krvi u srce blokiran. Uzrok te blokade prvenstveno […]

Neki vole da ih pripremaju na određeni način, a neki vole da kombinuju i eksperimentišu s novim načinima pripreme. Punjena, tvrdo kuvana, na oko, omlet… Postoji zaista mnogo varijacija pripreme ove namirnice, ali da li ste se ikada zapitali da li postoji način koji je “najzdraviji”? Stručnjaci tvrde da način pripreme jaja može i te […]

Kada govorimo o vježbama koje su od velikog značaja za jačanje mišića trupa ne možemo da ne spomenemo bočni izdržaj, upor ili popularno sideplank. Bočni izdržaj jača mišiće stabilizatore kičme i mišiće sjedalne regije, iako je osnovna varijanta vježbe laka za izvođenje, održavanje pravilne tehnike je jako bitno za adekvatnu aktivaciju centralnih mišićnih struktura trupa. […]

Počinje sezona slasnih plodova koje svi vole – a to su jagode. Solo, sa šećerom, šlagom, sladoledom, u najraznovrsnijim tortama i kolačima, svako ima svoj način na koji voli da jede jagode. Osim što nam zadovoljavaju želju za nečim slatkim i osvježavajućim, one čine brojne blagodeti za vaš organizam. Jagode su odličan izvor folata i […]

Niste ni svjesni opasnosti koje može da ima po zdravlje Bijeli luk je jedna od najzdravijih namirnica, prirodni je antibiotik, jača imunitet, pa je na meniju mnogih ljudi svakodnevno. Stručnjaci upozoravaju da se na tržištu, pa čak i na pijacama može naći bijeli luk koji je pun pesticida. Hemija u povrću može ozbiljno da ugrozi […]