PROČIŠĆAVA ARTERIJE I SNIŽAVA POVIŠENI KRVNI PRITISAK: Pije se samo jedna čaša dnevno…

Recept za pritisak… Krvni pritisak je kao termometar za zdravlje. Visok krvni pritisak znači da vaše srce radi teže kako bi ispumpalo krv. Ovo je opasno jer može dovesti do infarkta, cerebralne tromboze ili poremećaja bubrega. Iz tog razloga je veoma bitno kontrolisati krvni pritisak. Mnogi ga znaju kao milenijumski njemački recept koji miješa tri […]

Nastavi čitati

ČUVENI VIRUSNI IMUNOLOG OBJASNIO: KAKO NASTAJU KOMPLIKACIJE POVEZANE S VAKCINACIJOM

Virusni imunolog Luka Čičin Šain rekao je da naučnici još proučavaju vakcinu “AstraZenece”, ali da su nuspojave od te vakcine vrlo rijetke. Te nuspojave se ne događaju slučajno, već se događaju, jer su ljudi primili cjepivo. Dolazi do problema zbog imunoodgovora. Protutijela prepoznaju naše trombocite, stanice koje stvaraju ugruške, na koje se vezao heparin. Radi […]

Nastavi čitati

KADA OVO PROČITATE VIŠE NEĆETE UŠI ČISTITI ŠTAPIĆIMA

Vateni štapići odlično su pomagalo u svakodnevnom životu. Njime možemo očistiti teško dostupna mjesta u domu, nanijeti šminku na lice ili čak popraviti zaglavljeni rajfešlus na kožnoj jakni. No kada ih koristimo za čišćenje ušiju, dolazi do velikih rasprava o dobrim i lošim stranama Žvakanje, pričanje i druge aktivnosti koje uključuju pomicanje vilice pomažu u […]

Nastavi čitati

SURUTKA – PRAVI MELEM ZA ZDRAVLJE: PROČITAJTE KAKO VAM MOŽE POMOĆI

Surutka je “nusproizvod” kod proizvodnje sira, a bogata je korisnim nutrijentima. Bogata je magnezijumom, kalcijumom, cinkom, fosforom, vitaminima B, aminokiselinama. Dobro utiče na kosti, jer nadoknađuje bjelančevine, hidrira tijelo i najbolja je zamjena za sportska pića, pa se često upotrebljava u body buildingu. Zbog ogromne hranljive vrijednosti, ona se poredi čak i sa majčinim mlijekom. […]

Nastavi čitati

KAKO JE NAJZDRAVIJE JESTI JAJA

Neki vole da ih pripremaju na određeni način, a neki vole da kombinuju i eksperimentišu s novim načinima pripreme. Punjena, tvrdo kuvana, na oko, omlet… Postoji zaista mnogo varijacija pripreme ove namirnice, ali da li ste se ikada zapitali da li postoji način koji je “najzdraviji”? Stručnjaci tvrde da način pripreme jaja može i te […]

Nastavi čitati

VRIJEDI POKUŠATI: OVO JE VJEŽBA KOJA SMANJUJE BOL U DONJIM LEĐIMA

Kada govorimo o vježbama koje su od velikog značaja za jačanje mišića trupa ne možemo da ne spomenemo bočni izdržaj, upor ili popularno sideplank. Bočni izdržaj jača mišiće stabilizatore kičme i mišiće sjedalne regije, iako je osnovna varijanta vježbe laka za izvođenje, održavanje pravilne tehnike je jako bitno za adekvatnu aktivaciju centralnih mišićnih struktura trupa. […]

Nastavi čitati

PROČITAJTE ZBOG ČEGA SU ZA ORGANIZAM DOBRE JAGODE

Počinje sezona slasnih plodova koje svi vole – a to su jagode. Solo, sa šećerom, šlagom, sladoledom, u najraznovrsnijim tortama i kolačima, svako ima svoj način na koji voli da jede jagode. Osim što nam zadovoljavaju želju za nečim slatkim i osvježavajućim, one čine brojne blagodeti za vaš organizam. Jagode su odličan izvor folata i […]

Nastavi čitati