Većina nas je tokom izolovanosti i karantina uživala u raznim, često i nezdravim poslasticama.
Ipak, došlo je vrijeme da se izađe napolje, a mnogi od nas su dobili koji kilogram viška.
Ne očajavajte, vratite se na redovnu i pravilnu ishranu, a uz nju vam predlažemo i detoks osvježavajući napitak.
Pružite svojoj djeci i sebi odličan sok koji je, uz nebrojene dobrobite za zdravlje, i savršeno ukusan.
Mrkve su prepune beta karotena i vitamina A, a uz to i vitamina B, K i kalijuma. U spoju s ostalim supernamirnicama dobijate odličan detoks za organizam.
Potrebno vam je:
– zelena jabuka
– pola šolje iseckanog ananasa
– dvije veće mrkve
– dva komada svježeg đumbira
Priprema:
Operite sve sastojke, oljuštite i isjeckajte na komadiće. Napravite u sokovniku napitak od svih sastojaka, piše Yumama.
Uživajte u zdravom i ukusnom detoks napitku.