AKO VAM RODITELJ IMA VISOK ŠEĆER, ODMAH POČNITE DA RADITE OVO: JEDNA STVAR U SUPROTNOM MOŽE BITI KOBNA PO VAS

Zdravlje

Najbolji efekat se, ipak, postiže kombinacijom aerobnih i vježbi sa opterećenjem, jer se tada pojava dijabetesa smanjuje za čak 59 posto, pokazalo je istraživanje obavljeno na Univerzitetu u Kopenhagenu i na Harvardu.

Dobro je poznato da se mnoge hronične bolesti nasljeđuju od roditelja, a pored pravilne ishrane redovno treniranje sa tegovima može drastično da smanji rizik od ove bolesti.

Muškarci koji svakoga dana pola sata rade vježbe sa tegovima, smanjuju rizik od pojave dijabetesa za 34 posto.

Ilustracija

Ako pak, svakodnevno izvode lakše vježbe u trajanju od sat vremena, opasnost od ove bolesti smanjuje se za 12 procenata, piše Stil.kurir.rs.

Najbolji efekat se, ipak, postiže kombinacijom aerobnih i vježbi sa opterećenjem, jer se tada pojava dijabetesa smanjuje za čak 59 posto, pokazalo je istraživanje obavljeno na Univerzitetu u Kopenhagenu i na Harvardu.

Ustanovljno je da rad sa tegovima može da doprinese poboljšanju stanja i preduhitri oboljenje kod muškaraca, što je posebno važno za osobe koje nisu u stanju da se bave aerobnim vježbama.

  • Kada to kažem, mislim na povrijeđene ili muškarce koji imaju neke druge otežavajuće okolnosti – objašnjava dr Anders Grontved, glavni stručnjak objedinjenih istraživačkih timova.