AKO ŽELITE DA OČISTITE TIJELO: Pijte sok od cvekle na ovaj način! (RECEPT)

Zdravlje



Jetra, ali i cijelo tijelo, najbolje se čiste pomoću cvekle

Jesen je pravo vrijeme da sebi napravite svjež sok od cvekle kojim ćete očistiti cijelo tijelo. Kada pijete sok od cvekle, sa njim unosite u organizam važne nutrijente i antioksidanse.

Zahvaljujući bogatstvu vitamina C i gvožđa, cvekla pomaže stvaranju hemoglobina u krvi, stoga je odličan prirodni lijek za anemiju.

Unosom ovog soka ćete takođe opskrbiti organizam s više minerala kalijuma nego da koristite samo svjež korijen u komadu.

To je najbolje prirodno sredstvo za detoks organizma koje daje snažan potsticaj radu svih organa.

Svježi sokovi od povrća, poput cvekle, odlični su i za osobe s oslabljenom funkcijom jetre, jer njihovom konzumacijom mogu lakše i brže apsorbovati hranjive supstance u probavni sistem.

Od davnina je poznato da cvekla odlično čisti krv.

Zahvaljujući sastojku glutationu, ovo povrće pod stičeeliminaciju otpadnih tvari, toksina, čak i teških metala iz tijela.


Upravo je glutation ključan sastojak koji učestvuje u detoksu jetre i probavnih organa.

Dobrobiti soka od cvekle:

doprinosi regulaciji krvnog pritiska
puni tijelo antioksidansima i nutrijentima
uravnotežuje razine šećera u krvi
čisti krv i liječi anemiju
djeluje antioksidativno i protuupalno
poboljšava izgled kože (zahvaljujući detoks svojstvima)
podiže nivo energije
povećava snagu i izdržljivost
poboljšava probavu
podstiče eliminaciju toksina putem urina
štiti zdravlje jetre

Sok od cvekle za detoks – recept

Ovaj sok najbolje je pripremiti u sokovniku, ali može vam poslužiti i blender malo jače snage.

Za pripremu soka uvijek tražite svježu i čvrstu cveklu, s neoštećenom korom.

Sok je najbolje popiti ujutro natašte. Možete ga konzumirati na dnevnom nivou sve dok ne osjetite poboljšanje.

Sastojci:

½ kg svježe cvekle, oprane
1 veći krastavac, po želji
1 jabuka
svežanj peršuna
1 limun
komadić svježeg đumbira

Priprema:

1. Operite sve sastojke i isjecite ih na manje komade kako bi stali u vaš sokovnik. Limun i đumbir ogulite.

2. Stavite malo-pomalo sastojke u sokovnik dok ne napravite sok.

3. Sok je najbolje popiti odmah ili u roku od 48 sati. Ako ćete ga konzumirati kasnije, prelijte ga u posudu s čvrstim poklopcem i stavite u frižider.