Skip to content

Dvoklik

5 Godina sa Vama!

  • Vijesti
  • Biznis
  • Sport
  • Show
  • Praktična žena
  • Zdravlje
  • Gastro
  • Zanimljivosti
  • Život
    • Ljepota i moda
    • Ljubav

DA LI VAŠI NOKTI UVIJEK PUCAJU ILI SE LISTAJU? EVO ŠTA VAŠE TIJELO POKUŠAVA DA VAM KAŽE!

Ovo je znak nedostatka mangana. Slabost, mučnina, povraćanje, i vrtoglavica su simptomi nedostatka mangana, kao i gubitak sluha i slaba kosa i nokti.


Da bi se izbjegla opasnost od nedostatka mangana, jesti po preporuci : Morska hrana. Dagnje, školjke, i rakovi su samo neke od mnogih vrsta morskih plodova bogati manganom. To je i zdrav izvor B-vitamina, omega 3s, i esencijalnih aminokiselina.

Lješnaci i sjemenke. Lješnjaci, oraha, i makadamija orasi su među najvećim izvorima mangana. Oni su bogati vitaminom E, bakar, i magnezij. Špinat.

Samo 1 šolja njega ima više od 2 puta preporučene dnevne vrijednosti vitamina A i više od 6 puta vitamina K.

Pregledi: 489



Continue Reading

Previous: JAČI I OD SODE BIKARBONE: Ubija sve bolove za samo 2 minuta, a može da izliječi i cijelo tijelo…
Next: Kako sam izliječila PROŠIRENE VENE prirodnim putem uz pomoć lovora…
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.