Ovo je jedan od najzdravijih I najukusnijih doručka, jer u sebi sadržI vitamine I minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam I snažI organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoćI će eliminaciji nečistoća iz organizma I očistiti crijeva.
Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva I opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga I normalizuje težinu. Poslije mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine,a najvećI dio oko stomaka!Ten kože, kosa I nokti postaju zdravi I lepi, a stomak će se polako «istopiti»
Za pripremu ovog doručka biće potrebno :
300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
2 supene kašike ovsenih pahuljica
1 kafena kašika samljevenog lanenog semena
1 kafena kašika kakaoa u prahu
5-7 mesnatih suhih šljiva
Priprema doručka:
Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite I ostavite na 5-10 minuta.
Za to vrijeme u činiju staviti ovseni pahuljice, samljeveno laneno sjeme I kakao. Preliti kefirom I dobro sve izmješati. Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super sjecku, ili ručno) I dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmješajte I ostavite u frižider.
Ujutro izvadite iz frižidera I uživajte u svom zdravom I ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi, piše “narodnamedicina“.
Prvih dana možete imati „zanimljive“ osjećaje u stomaku:), ali to će proćI. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat!