![](https://dvoklik.com/wp-content/uploads/2020/09/grozdje_zdravlje-98-696x392-2.jpg)
Oni koji se odluče za voćnu dijetu, a žele brzo da istope višak kilograma, trebalo bi da odaberu grožđe, jer će im pomoći da za šest dana izgube do četiri kilograma.
![](https://static.hayat.ba/2020/09/grozdje_zdravlje-98-696x392.jpg)
Ovo voće, osim što skida višak kilograma, istovremeno i liječi jer jača srce i krvotok, a ujedno podmlađuje.
I bijelo i crno grožđe sadrži bioflavonid koji poboljšava razmjenu materija, čisti krv i ćelije.
![](https://static.hayat.ba/2020/08/crno_grozdje-09.jpg)
Vitamini B grupe jačaju nerve, njeguju kožu i kosu, vitamin E pomaže srcu i krvotoku, željezo izgrađuje krv, kalcijum se brine o kostima, jod i mangan aktiviraju hipofizu, voćna kiselina i enzimi pojačavaju rad bubrega, a sve zajedno pogoduje crijevima i oslobađa organizam od holesterola.
Kad kupujete grožđe, birajte ono s tankom opnom i isključivo sa svježom peteljkom, a zrelo bijelo grožđe je prepoznatljivo po žućkastoj boji zrna.
Oni koji se odluče za voćnu dijetu, a žele brzo da istope višak kilograma, trebalo bi da odaberu grožđe, jer će im pomoći da za šest dana izgube do četiri kilograma.
Prvi dan
– 1,2 kg ovog voća podijelite i svakih 2 do 3 sata pojedete po 200 grama
Napomena: Prvog dana ne smijete da jedete ništa drugo osim grožđa.
![](https://static.hayat.ba/2020/07/grozdje-7.jpg)
Drugi dan
Doručak:
– 200 gr grožđa
– šolja čaja bez šećera
Užina:
– kriška crnog hljeba
– kriška mladog kravljeg sira
– 200 gr grožđa
Ručak:
– tanjir čorbe od povrća
Užina:
– 200 gr grožđa
Večera:
– 150 g šampinjona
– 250 g bijelog pilećeg mesa
Šampinjone i meso izdinstajte na maslinovom ulju.
![](https://static.hayat.ba/2020/07/gro%C5%BE%C4%91e2.jpg)
Treći dan
Doručak i užine isti su ovog i narednih dana kao drugog dana.
Ručak:
– tanjir supe od brokule
– 250 gr kuhanog krompira
Kada obarite brokule i krompir možete zajedno da ih izmiksate u blenderu i pojedete kao supu s povrćem.
Večera:
– 250 gr salate od tunjevine i paradajza
– 200 gr grožđa
Četvrti dan
Ručak:
– tanjir supe od celera
– 200 gr obarene riže
Večera:
– 250 gr dinstane pileće džigerice
-kriška integralnog hljeba
– 200 gr grožđa
Peti dan
Ručak:
– tanjir supe od praziluka
![](https://static.hayat.ba/2020/07/grozdje-555-1024x682.jpg)
Večera:
– 250 gr različitih vrsta sira
– 200 gr grožđa
Šesti dan
Ručak:
– tanjir krem-supe od mrkve
Večera:
– 250 gr plodova mora (ispecite na roštilju)
– porcija zelene salate
– 200 gr grožđa