IMALA JE 127 KILA, ZA GODINU DANA SMRŠALA 50: Medicinska sestra otkrila detalje mršavljenja – nikad nećete biti gladni!

Ljepota i moda

Imala je čak 127 kilograma, a evo kako je uspjela da skine 50!

Medicinska sestra iz Kvinslenda, Rejčel Dalton, kako sama kaže, cijeli život se borila sa viškom kilograma. Međutim, u jednom trenutku je vrag odneo šalu i ona je imala čak 127 kilograma, a unosila je i do 4.000 kalorija dnevno!

Majka dvoje djece tada je shvatila da je vrijeme da preuzme stvar u svoje ruke i jednom za svagda raskrsti sa viškom kilograma – i uspjela je u tome, a za godinu dana smršala je nevjerovatnih 50 kilograma, i to na potpuno zdrav način.

Ranije se, kako je ispričala, hranila nezdravo, jela je dosta grickalica, sendviča, kolača, gaziranih napitaka, ukratko – “sve što joj padne pod ruku”.

https://www.instagram.com/p/CHg1aDugcpm/?utm_source=ig_embed

Onda je potpuno promijenila svoju ishranu i sada za doručak jede proteinsku kašu sa borovnicama ili jaja sa tost hljebom i salatom poput spanaća, čeri paradajza ili avokada.

Za prvu užinu jede voće ili povrće sa čašom jogurta, ili nekoliko krekera i komadić sira.

Za ručak jede piletinu sa povrćem, a za drugu užinu sendvič sa nemasnom šunkom ili isto što i za prvu užinu.

Rejčel za večeru jede meso i povrće, a za desert nekoliko kockica crne čokolade ili malo sladoleda.

“I dalje jedem sve, ali sada sam svesnija uticaja hrane na moje tijelo”, iskrena je ona.

Pogledajte kako izgleda sada i kako je nekad izgledala:

https://www.instagram.com/p/CIjJF0aA3O1/?utm_source=ig_embed

S obzirom na to da je skinula 50 kilograma, Rejčel je nakon toga imala problem sa viškom kože na stomaku, kojeg se riješila operacijom.

“Išla sam na operaciju i konačno stavila tačku na taj period mog života, koji me je ipak naučio nečemu – da sam jaka i sposobna da uspješno dostignem cilj, napornim radom”,objašnjava ona.

(novi.ba/mondo.rs)