Započnite svaki dan ovim napitkom I organizam će vam biti zahvalan. Ne samo da ćete ojačati imunitete, nego ćete I smanjiti šansu za dobijanje virusa.
Svi sastojci ovog napitka imaju nebrojano mogo pogodnosti po zdravlje. Evo kako se pravi:
Biće vam potrebno:
– koren đumbira – centimetar ili malo više
– 3-4 karanfilića
– pola štapića cimeta
– limun
– kašIčica meda
– 4 dcl vode
Priprema:
Oljuštite đumbir I isecite na sitne komade, pa ga zajedno sa karanfilićem I cimetom stavite u hladnu vodu I počnite da zagrevate do ključanja.
Pustite da se lagano kuva desetak minuta, sklonite sa ringle, poklopite I ostavite još 20-ak minuta da odstoji.
Sipajte u šolju, po želji zasladite medom I iscedite malo limuna. Uvek pijte dok je napitak vruć.
U kombinaciji ovi sastojci imaju niz pozitivnih efekata:
Đumbir je poznat po umirujućem, antibakterijskom I antihistaminskom dejstvu. On deluje protivupalno I ublažava alergije.
Karanfilić obiluje eugenolom koji ima jako protuupalno delovanje, a bogat je I vitaminima c, b6 e, k I folnom kiselinom., a sadržI I brojne minerale. Među ostalim potiče izlučivanje sluzi, pa tako lečI upalu usne šupljine I grla.
Cimeta obiluje antioksidanisma I pomaže kod infekcija.
Limun je od davnina poznat kao lek za gotovo sve. Vitamin c koji ima u izobilju ga čini moćnom namirnicom.