Jutarnji eliksir za jak imunitet: započnite dan šoljom ovog napitka I zaboravite na viruse (recept)

Zdravlje

Započnite svaki dan ovim napitkom I organizam će vam biti zahvalan. Ne samo da ćete ojačati imunitete, nego ćete I smanjiti šansu za dobijanje virusa.

Svi sastojci ovog napitka imaju nebrojano mogo pogodnosti po zdravlje. Evo kako se pravi:

Biće vam potrebno:

– koren đumbira – centimetar ili malo više
– 3-4 karanfilića
– pola štapića cimeta
– limun
– kašIčica meda
– 4 dcl vode

Priprema:

Oljuštite đumbir I isecite na sitne komade, pa ga zajedno sa karanfilićem I cimetom stavite u hladnu vodu I počnite da zagrevate do ključanja.

Pustite da se lagano kuva desetak minuta, sklonite sa ringle, poklopite I ostavite još 20-ak minuta da odstoji.

Sipajte u šolju, po želji zasladite medom I iscedite malo limuna. Uvek pijte dok je napitak vruć.

U kombinaciji ovi sastojci imaju niz pozitivnih efekata:

Đumbir je poznat po umirujućem, antibakterijskom I antihistaminskom dejstvu. On deluje protivupalno I ublažava alergije.

Karanfilić obiluje eugenolom koji ima jako protuupalno delovanje, a bogat je I vitaminima c, b6 e, k I folnom kiselinom., a sadržI I brojne minerale. Među ostalim potiče izlučivanje sluzi, pa tako lečI upalu usne šupljine I grla.

Cimeta obiluje antioksidanisma I pomaže kod infekcija.

Limun je od davnina poznat kao lek za gotovo sve. Vitamin c koji ima u izobilju ga čini moćnom namirnicom.