Od štitnjače sve kreće, hormoni, pretjerana mršavost ili debljina: lijek imate kod kuće, evo kako da je prirodno izliječite

Zdravlje

Ovaj ukusni napitak sadržI niz sastojaka koji podstiču rad štitne žlezde, a ujedno je I prava bomba vitamina, minerala I antioksidansa dobrodošla na svačijem meniju, piše “atma.Hr”.

Recept je podijelila sertifikovana holistička nutritivna terapeutkinja syeda kiran zahra hussain, a sastoji se od:

– 7 šalica izvorske ili filtrirane vode
– 1 šalica 100-postotnog soka od brusnice
– ¼ žličice suhog đumbira
– ½ žličice cejlonskog cimeta
– ¼ žličice muškatnog oraščIća
– ¾ šalice svježe iscijeđenog soka od naranče
– ¼ šalice svježe iscijeđenog soka od limuna

Priprema:

Zagrijte vodu na vatri I prije nego što zavri dodajte sok brusnice, zatim dodajte začine I pustite da ključa na najnižoj temperaturi 20 minuta. Kada se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok naranče I limuna. Količina je predviđena za jedan dan.

Tajna ljekovitosti napitka za štitnjaču

Brusnice su odličan izvor joda koji je esencijalan za zdravlje štitnjače, a ove bobice ga sadrže čak 400 mcg-a I predstavljaju jedan od najboljih prirodnih izvora joda. Adekvatan unos joda pomaže detoksikaciju tijela, regulira metabolizam, rast I razvoj.

Đumbir je trenutno jako popularan ljekoviti začin I to s opravdanim razlogom jer zbilja djeluje. To uključuje I blagotvorno djelovanje na štitnjaču. SadržI magnezij koji se pokazao kritičnim u kontroliranju bolesti štitne žlijezde. Uz to djeluje I antiupalno što pomažu u sprečavanju upalnih procesa vezanih uz hipotireoidizam.

Cimet je višestruko koristan lijek za štitnjaču. SadržI ekstrakt koji igra bitnu antiupalnu ulogu u induciranju ekspresija razine mrna u područjima proinflamatornih citokina. Laički, medicinska primjena cimeta mogla bi imati veliku ulogu u terapiji usporenog rada štitnjače. Uz to, cimet djeluje antiupalno I smanjuje inzulinsku rezistenciju koja je usko povezana s nastankom gravesove bolesti.

Muškatni oraščIć prirodni je podizač raspoloženja I sedativ, te potiče metabolizam.

Narančin sok bogat je izvor c vitamina koji je bitan za mnoge procese u tijelu. SadržI idealan omjer fruktoze I glukoze, te minerale magnezij I kalij. Pozitivno djeluje na štitnjaču I povećava glukuronsku kiselinu koja veže I eliminira toksine iz tijela te pomaže u ispravnoj funkciji hormona.

Limunov sok vrijednog je nutritivnog sastava I iznimne ljekovitosti za niz bolesti, pomaže detoksikaciju I jača imunitet.

Hipotireoidizam se dešava kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest pogađa oba spola, ali najčešće žene iznad pedesete godine. Štitnjača regulira metabolizam, a niske razine hormona usporavaju tijelo I ujedno I brojne procese, od metabolizma do tjelesne temperature. Kada se ne liječI može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba.

Imate li usporen rad štitnjače pijte ovaj napitak svakodnevno. Također jedite hranu bogatu b kompleksom I željezom, te morsko povrće poput kelpa I nori alge. Povećajte unos hrane bogate a vitaminom poput batata, mrkve ili bundeve,

Generalno pravilo je da jedete zdravu I organsku hranu bogatu antioksidansima.

Izbjegavajte hranu koja može ometati rad štitnjače – brokula, zelje, cvjetača, kelj, špinat, repa, soja, kikiriki, gorušica.