Sa njim započnite dan I zablistajte: briše bore, kilograme I celulit!

Zdravlje

Jednostavan recept za osvježavajućI I ukusni napitak idealan je za međuobrok, doručak ili večeru, a napravljen je od namirnica koje dokazano djeluju u korist ljepšeg tena, regulacije tjelesne težine I smanjenje celulita.

Sastojci za ovaj napitak su sljedećI:

Jogurt – savršeno djeluje na masnoće u tijelu I reguliše probavu, sadržI dobre bakterije koje koje pomažu probavni sistem;

Borovnica, jagoda, kupina, malina I ribizla – vrlo snažni antioksidansi prepuni vitamina c, koji podstiče proizvodnju kolagena, njeguje kožu I čuva imunitet;

Đumbir – pojačava cirkulaciju, zateže I pomlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišIćima;

Banana – sadržI velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu, koja pojačava efekat celulita na površini kože.

Priprema:

U blender sipajte hladan jogurt (oko 2 dl), a po želji dodajte I nekoliko kockica leda, ako želite dodatno da osvježite piće.
Dodajte vašu kombinaciju voća (na primjer: šaka bobičastog voća I jedna banana), zatim sve zajedno dobro izmiksajte I odmah poslužite u čašI.

Zbog vrlo jakog ukusa, sa đumbirom ne treba preterivati, odsjecite sam komadić veličine nokta na palcu. U napitak možete dodati svjež list nane ili malo cimeta I meda, a bademi su takođe odličan izbor. Napravite kombinaciju po svom ukusu I imajte u vidu da napitak treba piti odmah nakon pravljenja.