Osoba koja ima upalu pluća, nema volju za hranom, ali mora da pobijedi sebe kako bi oporavila tijelo.
Upalu pluća možete da prepoznate po ovim simptomima:
-Visoka temperatura koju lijekovi slabo ili nikako ne obaraju.
-Disanje je plitko, čovjek osjeća nedostatak vazduha, ne može duboko da udahne.
-Puls se ubrzava, krvni pritisak pada.
-Pojavljuje se pritiskajući bol u grudima.
-Slabost i pospanost, letargičnost.
-Dubok kašalj, zeleni ispljuvak.
Najčešće se upala pluća javlja nekoliko dana nakon gripa ili virusa, kada slabost i kašalj rastu. Ponekad se dešava da dođe do upale pluća i bez visoke temperature. To znači da se imuni sistem ne bori protiv infekcije.
Ova upala pluća je najopasnija: pacijent umor pripisuje stresu, prekomjernom radu, problemima na poslu. Upalu odaje samo bolan kašalj, koji osoba pokušava da priguši čajevima i narodnim lijekovima.
Kada već znate da je u pitanju upala pluća, evo kako da se hranite da biste povratili snagu i Koliko-toliko se oporavili:
- Jedite 5 do 6 obroka dnevno – male porcije. Ne jedite na silu, već se trudite da uživate u hrani.
- Smanjite količinu soli da ne bi došlo do oticanja, te da se tečnost iz pluća lakše ukloni.
- Povrće i meso kuhajte na pari ili u sopstvenom soku. Veoma je važno sačuvati hranljive sastojke i vlakna.
- Jedite lagane supe i čorbe pune svježeg povrća, pravite smutije od voća sa dodatkom oraha.
- Jedite nemasno meso i ribu.
- Pijte jogurt ili kefir koji će izbrisati negativno djelovanje antibiotika.
- Nemojte da pijete alkohol ili energetska pića. Nikako nemojte da jedete slatkiše, dimljeno meso, pite i tijesta.
- Pijte puno čiste vode sobne temperature.
- Pijte čajeve od kamilice, lipe, lišća maline itd.
- Da biste spriječili zatvor izazvan antibioticima, pravite sebi kompot od šljiva.
- Odmarajte što više…