![](https://dvoklik.com/wp-content/uploads/2021/06/6097e596-5bd8-4147-b145-122e0a0a0a64-stomakk-690x480-1.jpg)
Ovaj džem zovu i bolnički džem.
Uzroci zatvora mogu biti premalo kretanja, stres, lijekovi, neki vitamini, premalo vode, ali može biti i nuspojava druge bolesti.
![zatvor3 zatvor3](https://novi.ba/storage/2018/06/23/thumbs/5b2debf3-5ac8-4e78-8379-63290a0a0a67-zatvor3-previewOrg.jpg)
Iako se čini da je zatvor bezazlen, to nije tako, posebno ukoliko traje mesecima jer se čovjek za to vreme ne osjeća prijatno u svojoj koži. Karakteriše ga otežana defekacija, tvrda stolica.
![zatvor1 zatvor1](https://novi.ba/storage/2018/05/27/thumbs/5b0aa2c8-7a28-42b2-ac22-3c550a0a0a67-zatvor1-previewOrg.jpg)
Po statistikama svaka deseta osoba ima probleme s tim. Zatvor je bitno izliječiti ne samo zbog bola nego iz razloga što bi otpadne materije trebale izbaciti iz tijela što prije. Zato je važno isprobati prirodna pomagala, a među najboljima je džem.
Pacijenti koji su trpjeli zatvor su jeli jednu veliku kašiku džema na dan što im je je povećalo učestalost pražnjenja crijeva.
![dzem dzem](https://novi.ba/storage/2018/09/28/thumbs/5bae0cc6-c660-4361-9d00-75ec0a0a0a67-dzem-previewOrg.jpg)
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih prednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem. One su izvor prirodnih vlakana koja su neophodna za rad crijeva.
Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa za obični. Lako se probavljaju i smanjuju glad. Po sastavu hurme su prirodna multivitaminska tabela.
![hurme hurme](https://novi.ba/storage/2018/05/15/thumbs/5afabf89-cc74-41c4-bfdb-5c4d0a0a0a67-hurme-previewOrg.jpg)
Anemični pacijenti bi trebali da jedu hurme, jer su odličan izvor gvožđa. 100 gr hurmi sadrži oko 0,90 gvožđa. Gvožđe, kao dio hemoglobina određuje nosivost kiseonika u krvi. Hurme sadrže kalcijum, koji je koristan kod dijareje. Osim toga pomažu da se crijevna flora obnovi.
Recept za laksativni džem
Sastojci: 150 g hurmi (1 šoljica), 150 g suhih šljiva (1 šoljica), 1,5 šoljica prokuhale vode
Priprema: Isijecite hurme i šljive na komadiće. Stavite u ključalu vodu i kuhajte dok se ne zgusne. Dobijena količina bi trebalo da bude dovoljna za 20 porcija. Ovaj džem je pogodan za sve. Možete ga jesti samog, mazati, dodati u pahuljice …
![sljive sljive](https://novi.ba/storage/2018/05/08/thumbs/5af1ab3b-c8b0-4a0d-a9d0-334b0a0a0a67-sljive-previewOrg.jpg)
Suhe šljive imaju hranljiv učinak, decenijama se prepisuju.
Bogate su vlaknima i sorbitolom. Sadrže ga 15 puta više nego drugo voće.
Sorbitol je vrsta alkoholnog šećera koju mogu konzumirati i dijabetičari. U crijevima se prerađuje sporo zbog čega dovodi do mekših stolica. One su dobar izvor prirodnih vlakana koji su neophodni za rad crijeva.
![crijeva crijeva](https://novi.ba/storage/2018/02/12/thumbs/5a81afab-1210-4152-9e76-13080a0a0a67-crijeva-previewOrg.jpg)
Savjeti za postizanje redovne stolice:
– Pijte puno vode;
![voda2 voda2](https://novi.ba/storage/2018/09/13/thumbs/5b9add83-80d0-46ac-8729-69b90a0a0a67-voda2-previewOrg.jpg)
– Jedite hranu sa više vlakana: voće, povrće, i izbjegavajte laksative jer postoje prirodne metode kojima možete pospiješiti probavu
![voce voce](https://novi.ba/storage/2018/07/30/thumbs/5b5efeae-1094-418e-afed-0d480a0a0a67-voce-previewOrg.jpg)
– Izbjegavajte mlijeko i kofein.