Pažljivo gledajte u sliku barem 20 sekundi, a nakon toga napravite pauzu i gledajte nešto bijelo i nepomično, na primjer u zid.
Je li se slika pomjerala u krug? Zapamtite, pa gledajte u drugu, sličnu sliku, samo drugih boja. Vidite li isto što i prije? Pomjera li se druga nešto brže?
Određena kombinacija boja i bijele pozadine prevarit će oči, pa slike koje su nepomične izgledaju kao da se kreću. Ako vam ne izgledaju kao da su pokretne, pokušajte brzo treptati.
Dizajnirao ih je japanski psihijatar Akiyoshi Kitaoka. Ako su nepomične, stres je blag – ili se jako dobro nosite s njim. Ako se kreću polako, možda vam je potrebna mala pauzu, ali sve u svemu dobro se nosite sa stresom, poput onog svakodnevnog na poslu. Ako jure i čini vam se da se sve vrti, vrijeme je da odete na odmor! Osim toga, trebali biste i mnogo bolje kontrolisti stres. Dakle, naučite neke tehnike opuštanja.